Hva som funker best for meg

Alle finner ut hva som fungerer best for en selv. For meg er det dette:
Å spise og drikke mye:
* Vann * Fisk * Kjøtt * Egg * Grønnsaker * Urter * Tang * Bær * Ris * Bønner og linser * Forvellet, kokt, dampet, grillet og woket mat * Ren og fersk mat
Å spise og drikke lite:
* Sukker - brus, juice, søtbakst, kaker, goodies... * Koffein - kaffe, svart te, cola, energidrikker * Kullsyre * Potet * Mais * Stekt og fritert mat * Halvfabrikert mat - som Spaghetti på boks, poser, og fjordlandmiddager
Å ikke spise og drikke:
* Kornprodukter - Hvete, bygg, rug, spelt og havre * Melkeprodukter - melk, ost, rømme, fløte, creme fraiche og is * Øl

+ Probiozym melkesyrekapsler, Kalsiumtilskudd, og "alt i ett" kosttilskudd
Da blir dagen bra!